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什么是“保养”？保养就是让我们皮肤保持现有的健康状态，然后不那么容易受外界的因素影响而变差。

特别在抗衰老这个方面，抗老工作越早做越好。若是等到皮肤出现老化的信号，例如细纹、斑点，皮肤弹性减少和皮肤暗沉等等，再来开始去做保养，是很难让我们皮肤恢复最初状态了。

抗衰老，除了需要依靠护肤品，还离不开一些生活中的好习惯。今天，小鱿鱼就来和大家分享，10个抗衰老的好习惯！“年轻”是保养出来的，坚持做好10个抗老习惯，看起来比同龄人显年轻！一起来看看吧！

习惯①：多喝水

别觉得这个习惯不值一提！能真正能做到的女人少之。因为，在奶茶、果汁、饮料自由的时代，大家都水的需求会降低。饮料中糖分高、添加剂多，对皮肤不好。

给皮肤补充水分最直接的方式，就是多喝水。当我们身体、皮肤水分充足了，就不会那么容易出现松弛的情况，皮肤自然看起来紧致有光泽！

习惯②：抗老精液坚持用

抗老精华液，是抗老方法中，必不可少的一项！但是，很多小可爱，想起来的时候才用一下，并不是每天都在坚持使用。这样是起不到效果的。

其实，无论我们使用什么护肤品，都要坚持去使用。不然，很难起到抗衰老的效果。保养和不保养的女人一眼就能区分。多年之后，坚持保养的女人一定比不保养的同龄人看起来要显年轻。

习惯③：适当面部按摩

在护肤的时候，适当的面按摩可以帮助护肤品的吸收，让护肤品发挥它最大的功 效。并且，适当的面部按摩，还能使面部皮肤的血液流通加快。可以帮助加速新陈代谢，这也是抗老的一个好习惯。

习惯④：颈部也要保养

颈纹，可以暴 露出我们的实际年轻。就算脸部皮肤紧致、健康，若是有颈纹，还是会显老。

所以，颈部也需要保养，平时护肤的时候，用面霜带一带，又或者买一瓶颈霜坚持去用。

习惯⑤：保持好心情

其实，我们女人的皮肤状态跟心情的好坏息息相关。

所以，想要保持年轻，看起来比同龄人显年轻的小姐姐们，一定要保持良好的心态！

心情好，内分泌正确，皮肤状态肯定好。而且，很多时候，看起来显年轻，不仅仅是皮肤上的年轻，而是由内而外散发出来的活力感。